Mindfulness op het werk

Effectief handelen vanuit bewust-zijn

Uw volle aandacht voor wat zich hier en nu aandient, dat is Mindfulness. Zo maakt u ruimte om zaken vanuit een nieuw perspectief te bekijken zonder terug te vallen op routines. Via geleide meditatie realiseert u in de training concentratie en focus.


Training

Mindfulness is aandachtig zijn op wat zich in het hier en nu voordoet, zonder oordeel. Dat laatste is van wezenlijk belang en zorgt ervoor dat u ruimte ervaart om de dingen die op u afkomen opnieuw te bekijken. Vanuit een ander perspectief dan u gewend bent. Dit voorkomt dat u in uw automatische reactiepatroon schiet. Zo creëert u met Mindfulness ruimte om bewust een (andere) keuze te maken.
Uw aandacht richten op wat zich in het nu aandient vergt veel oefening. Tijdens de training werkt u aan concentratieopbouw en focus met behulp van geleide meditaties. De oefeningen zijn toe te passen in uw werksituatie.

Programma

  • Opmerkzaamheid: aandacht en concentratie
  • Praktische tips en korte oefeningen voor op het werk
  • Meditatieoefeningen
  • Ontwikkelen van een heldere focus
  • Bewustwording en acceptatie

Resultaat

  • U heeft meer energie
  • U handelt meer vanuit het nu
  • U heeft meer plezier in uw werk
  • U weet uw aandacht te focussen
  • U ervaart minder stress

Prijs

  • Trainingsprijs € 1245,-
  • Inclusief telefonische intake en certificaat
  • Exclusief BTW en accommodatiekosten à € 185,-

Praktisch

  • Telefonische intake
  • 2 losse dagen met een tussenpose van circa 4 weken (4 dagdelen)
  • De training vindt plaats op één van de volgende locaties: Garderen, Doorn, Wolfheze, Zeist of Oosterbeek
  • Maximaal 20 deelnemers

Optie

Ik neem een vrijblijvende optie op "Mindfulness op het werk":

Trainingsdatum
Trainingsprijs per persoon
€ 1.245,00
€ 185,00
Accommodatiekosten
Datum*
 
Persoonlijke informatie
Aanhef*
Voorletters en voornaam*
Tussenvoegsel en achternaam*
Telefoon overdag*
E-mail*
 
 

Inschrijven

Trainingsdatum
Trainingsprijs per persoon
€ 1.245,00
€ 185,00
Accommodatiekosten
Datum*
Algemene voorwaarden Ja, ik ga akkoord met de Algemene voorwaarden
 
Organisatie (factuur)
Organisatienaam*
Postcode / huisnummer*
Organisatie straat*
Organisatie plaats*
 
Persoonlijke informatie
Aanhef*
Voorletters en voornaam*
Tussenvoegsel en achternaam*
Telefoon overdag*
E-mail*
 
Factuuradres * Organisatie Persoonlijk
 
 

Inschrijven

Trainingslocatie nader te bepalen
Trainingsprijs per persoon € 1.245,00
Accommodatiekosten € 185
Datum training 1e voorkeur
Datum training 2e voorkeur
 
XNa toevoegen ziet u de trainingen die u mogelijk wilt volgen
"Ik ben nu eindelijk in staat om mijn eigen mogelijkheden te creëren."
"Mijn werkzame leven is een stuk plezieriger geworden. Dat heeft alles te maken met het vertrouwen in wat ik doe, wat ik beslis en waarvoor ik ga; ik vertrouw nu op mijzelf."